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えびはらもえり　です！🧺🌿

「００すべき」に縛られてた私が、夏休みに気づいたこと

子育てをしていると、毎日いろんな「べき」に囲まれませんか？

「泣いたらすぐ抱っこすべき」

「授乳はちゃんと時間通りにあげるべき」 「昼寝はしっかりさせるべき」

「赤ちゃんが起きてる間は、ちゃんと構ってあげるべき」

正直、私も赤ちゃん育児の時期、この「べき」にすごく縛られてました⛓️

長男が泣くたびに「今すぐ抱っこしなきゃ」って全部手を止めて、

自分のごはんも、トイレも、後回しにして。

「ちゃんとしたママでいなきゃ」って気持ちが強ければ強いほど、

気づいたら自分のことは全部後回しで、

自分では気づかないうちに心も体もすり減ってたんですよね🥺

しかも不思議なことに、「べき」で頑張ってる時って、

赤ちゃんにもなんとなくその余裕のなさが伝わってる気がしました。

イライラしながら抱っこすると、逆に赤ちゃんもぐずったり。

そんな時、ベビーマッサージに出会い、

初めて体験をした瞬間のことを今でも覚えています。

我が子のもちもちの肌に触れながら、

ゆっくり呼吸を合わせて、

その時間だけは「早くしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」から離れて、

ただただ赤ちゃんと自分の時間を過ごしました。

気づいたら、自分の心にふっと余白ができて、

すごくリラックスしてる自分がいたんです。

肩の力が抜け、その時に初めて、「ちゃんとしなきゃ」を少し手放して、

同時に少しだけ「自分も大事にしていい」と許可を出せるようになりました。

これ、実は今の夏休みにもすごく通じるなーと思っています。

子どもたちも大きくなって、一人で遊べる時間も増えたし、

少し放っておいても平気な場面も増えてきました。

「今なら家事も自分のことも進められるはず」って向かっても、

心のどこかで子どもたちのことが気になって、

なかなか集中できない。

そして、公園まで結局着いて行って一緒に遊ぶ。笑

これって「これをやらなきゃ」「べき」に縛られてるんじゃなくて、

「今のこの時間、大事にしたい」っていう、自分の本音の価値観なんだと

気づいたんです。

だから、集中できない自分を責めなくていいんだと！！

赤ちゃんの時に気づいた

「自分が満たされてるからこそ向き合える」の感覚と、これも同じで。

「我が子との時間を優先したい」って本音を大事にすることも、

自分を満たす選択のひとつ🤍🕊️

赤ちゃんの時期に感じた葛藤も、子どもが大きくなってからの葛藤も、

実は根っこは同じで、

結局どっちも、「自分の本音を大事にしていい」って気づきだったんですよね。

「べき」に縛られるんじゃなく、

自分が満たされること、そして「今大事にしたい」と思う本音を選んでいい

これからも大事にしていきたいなと思っています。

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